FORMA PŘES LÉTO

TRANSFORMAČNÍ VÝZVA, KTERÁ TI ZMĚNÍ ŽIVOT

Za 60 dní do nejlepší formy svého života!

Letní energie, radost z pohybu, vyvážené, lehké recepty – a k tomu skvělá forma, kterou díky Pancake Gym zvládneš přes prázdniny. Přesně o tom je výzva

FORMA PŘES LÉTO!

Startujeme 2. července!

Přidej se!

REGISTRUJ SE TADY!

Jmenuji se Lucie Lívancová alias Lůca Pancake, jsem zakladatelka Pancake Gym - online fitka pro ženy, které pomohlo už více než 3 500 ženám dostat se do formy a změnit jejich život k lepšímu.

Už na to nebudeš sama! Jsem tu pro tebe po celou dobu programu! Nejen jako trénér, ale jako osobní průvodce, motivátor a podpora na každém kroku. 

Ve FORMĚ PŘES LÉTO tě vezmu za ruku, provedu tě celou cestou a nenechám tě to vzdát. Ať už chceš zpevnit tělo, získat energii nebo se jen cítit lépe, společně to zvládneme!

ZÁBAVNĚ

Každá lekce je nová! Nic se neopakuje. Do všech tréninků vnáším svou pozitivní energii a nadšení pro pohyb. Nikdy nevíš, co tě čeká a proto se těšíš na každou lekci!

ZDRAVĚ

Žádné jednostranné přetěžování, vše je o dokonalé rovnováze. Naučíš se pravidelně hýbat, vyváženě stravovat, kvalitně spát a regenerovat.

UDRŽITELNĚ

Zapomeň na drastické diety a všechny extrémy. Ukážu ti, jak si vytvořit vlastní dlouhodobě udržitelný režim, který ti bude vyhovat a už ho nikdy nebudeš chtít měnit.

PROČ JE TENTO PROGRAM JINÝ?

Představ si to…

Slunce svítí, zapneš lekci, kde hrajou letní hity a ty si dáváš parádní workout někde venku, který tě dobije na celý den!

Pak si připravíš svěží salát (samozřejmě nezapomeneš na bílkoviny 😀 ) nebo letní drink z našich videoreceptů, sedneš si na terasu, užíváš si klid a v hlavě máš ten skvělý pocit: „Jsem na sebe pyšná! Nezastavila jsem se ani v létě. Mám radost z pohybu, z jídla i ze sebe.“

A přesně tohle tě čeká ve výzvě FORMA PŘES LÉTO – žádné diety, žádný stres, žádné výčitky. Jen vyvážený pohyb, jednoduché jídlo a letní vibe, který tě bude bavit.

  • Cvičíš kdy chceš a kde chceš - doma, venku, na dovolené nebo pracovní cestě.
  • Bez drastických diet a nesmyslných omezení - naučíš se jíst zdravě a chytře.
  • Podpora komunity a koučování - nikdy na to nejsi sama!
  • Výsledky, které vydrží - žádné rychlokvašky, ale trvalá změna.

Tento program už pomohl stovkám žen - teď je řada na tobě!

CHCI SE PŘIDAT!

CO VŠECHNO DOSTANEŠ

V RÁMCI PROGRAMU?

  • 60 dní plné podpory a motivace
  • 35 tréninkových lekcí - efektivní a zábavné cvičení
  • 4 bonusové tréninky (30 minut)  - pro extra výzvu
  • 2 jógové lekce (15 minut) - pro lepší regeneraci a rozhýbání
  • 1 živá online lekce - cvičíme spolu naživo!
  • Webninář - Zdravě, chytře a bez stresu - s výživovou poradkyní Ing. Martinou Musílkovou 
  • Manuál k úspěchu - kompletní návod, který ti usnadní tvou cestu
  • Průvodce technikou jednotlivých cviků 
  • Rychlé letní recepty - snídaně, svačiny, obědy, večeře NOVINKA
  • Letní video recepty - uvař podle Lůci a Marti NOVINKA
  • VIP vstup do FB podpůrné skupiny - denní motivace a sdílení
  • Nonstop podpora a konzultace - nejsi na to sama
  • 2 mindset videa - jak překonat lenost, vybudovat návyky a nevzdat to NOVINKA
  • 1x live chat Q&A - kontrola progresu, odpovědi na otázky NOVINKA
  • 4 NOVÉ stravovací výzvy - nauč se jíst zdravě, chytře, vyváženě jednou pro vždy NOVINKA
  • Tréninkový diář ZDARMA

Chceš být součástí této proměny?

Přidej se teď!

CHCI SVOJI TOP FORMU!

PROČ DO PROGRAMU VSTOUPIT?

  • Ověřený program: Více než 2 000 žen už prošlo přesně tímto programem a objevilo radost z pohybu a zdravého životního stylu!
  • Viditelné a udržitelné výsledky: Program je navržen tak, aby ses krok za krokem dostala ke svému vytouženému cíli!
  • Zlepšení fyzického i psychického zdraví: Budeš spokojenější a plná energie!
  • Komplexní přístup k pohybu: Posílíš celé tělo, zvýšíš flexibilitu a vyhneš se jednostrannému zatížení! Čeká tě HIIT, silový trénink, mobilita a jóga.
  • Žádné drastické diety, ale balanc: Naučíš se jíst vyváženě, s radostí a v pohodě.
  • Podpora po celou dobu programu: Můžeš se na mne kdykoli obrátit. Jsem s tebou stále v kontaktu. Ano, opravdu já, žádný robot nebo umělá inteligence!
  • Osobní růst a nové návyky: Naučíš se věnovat čas sama sobě, naslouchat svému tělu a budovat zdravé návyky!
  • Investice do sebe, která se vyplatí: Investuješ do svého zdraví, sebedůvěry a životní pohody. Děláš to pro sebe a tvé lepší já!

CO ŘÍKAJÍ ŽENY,

KTERÉ UŽ PROGRAMEM PROŠLY?

TEĎ JE TEN SPRÁVNÝ ČAS

DOSTAT SE DO FORMY!

35 ORIGINÁLNÍCH, AKTUÁLNÍCH LEKCÍ

4 BONUSOVÉ LEKCE

2 JÓGOVÉ LEKCE

MANUÁL K ÚSPĚCHU 

WEBINÁŘ S VÝŽIVOVOU PORADKYNÍ

PRŮVODCE TECHNIKOU CVIKŮ

STRAVOVACÍ VÝZVY

LETNÍ RECEPTY

BUDOVÁNÍ NÁVYKŮ

ONLINE PODPORA A VEDENÍ

ŽIVÉ VYSÍLÁNÍ

KONZULTACE TVÝCH VÝSLEDKŮ

ČLENSTVÍ VE VIP FB SKUPINĚ

BONUS K PROGRAMU: TRÉNINKOVÝ DIÁŘ ZDARMA

Plánování cílů, záznam pokroků, motivace, přehled všeho důležitého a zároveň místo, kam si můžeš zaznamenat  své pocity a dojmy v průběhu programu! Tvůj nejlepší parťák na cestě za zdravějším a spokojenějším životem!

PROČ DO TOHO JÍT PRÁVĚ TEĎ?

Protože nechceš čekat na září, až „se vrátíš k režimu“. Léto s Pancake Gym je o tom cítit se dobře ve svém těle, i když je horko, i když máš dovolenou, i když si dáš zmrzlinu. Protože tvoje forma není jen číslo na váze. Tvoje forma je o tom, jak se cítíš tady a teď. Už nechceš čekat na potom. A tohle léto může být tvůj gamechanger!

STARTUJEME UŽ 2. ČERVENCE!

HODNOTA PROGRAMU - 2 490 KČ!

AKČNÍ CENA - 1 990 KČ!

CHCI AKČNÍ CENU!

Odstartuj svoji životní změnu už dnes! Za 2 měsíce si poděkuješ! To mi věř!

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

📌 Je program vhodný i pro začátečníky?

Ano! Program je sestaven tak, aby ho zvládl opravdu každý, bez ohledu na aktuální kondici. Můžeš si ho přizpůsobit podle svých možností a postupně zvyšovat intenzitu. Užiješ si ho jako začátečník, i jako pokročilý – důležité je, že každý trénink tě posune dál!

📌 Jak dlouhé jsou tréninkové lekce?

Základní tréninkové lekce trvají 45 minut, bonusové lekce 30 minut a jóga nebo rychlé doplňkové lekce mají 15 minut.

💡 Nemáš čas? Nevadí! Stačí si pustit kratší trénink nebo si ho rozdělit. Každý pohyb se počítá a každé cvičení tě přibližuje k tvému cíli!

📌 Co když nestihnu odcvičit danou lekci?

Nezoufej! Lekce zůstávají dostupné po celou dobu programu, takže si je můžeš odcvičit kdykoliv. Nemusíš se bát, že něco zmeškáš. Důležité je pokračovat a nevzdat to! 💪

📌 Co potřebuji za vybavení?

✅ Pokud začínáš, bude ti stačit jen podložka.

✅ Pokud už jsi pokročilejší, doporučuji jednoruční činky (1–10 kg, podle tvých možností).

✅ Dalším důležitým doplňkem je posilovací guma na zadek – ideální pro intenzivnější trénink nohou a hýždí.

💡 Chceš výsledky? Neboj se investovat do lehkého vybavení. Stačí minimum, ale výsledky budou maximální!

📌 Jak je v programu řešené jídlo?

🌿 Žádné striktní diety – jen chytrý, udržitelný přístup!

✅ 4 stravovací výzvy, díky kterým se naučíš pracovat s bílkovinami, sacharidy, tuky a vlákninou

✅ Letní recepty – jednoduché, rychlé a chutné inspirace na snídaně, svačiny, obědy i večeře

✅ Webinář se zkušenou výživovou poradkyní – jak se stravovat zdravě, chytře a bez stresu

💡 Nejde o hladovění, ale o rovnováhu! V programu tě naučíme, jak jíst s radostí a dosahovat skvělých výsledků.

📌 Co když mě přepadne lenost nebo ztratím motivaci?

Neboj se, na to jsem myslela! Proto jsou v programu mindset videa, kde se naučíš:

🔥 Jak překonat lenost a začít, i když se ti nechce

🔥 Jak vybudovat trvalé návyky, které tě udrží ve formě i po skončení programu

🔥 Jak se nevzdat, když přijde slabší chvilka

💡 Každý máme dny, kdy se nám nechce. Ale právě tenhle program tě naučí, jak se znovu postavit na nohy a pokračovat!

📌 Co když mi to nepůjde?

To je naprosto normální! Každý někdy bojuje s pochybnostmi. Ale víš co? Nemusíš to zvládnout sama!

✅ Budeš součástí podpůrné komunity na Facebooku, kde najdeš motivaci, sdílení zkušeností a odpovědi na otázky.

✅ Máš moji podporu a konzultace, kdykoliv budeš potřebovat poradit.

✅ Live Q&A – během programu se spojíme a zodpovím všechny otázky!

💡 Neexistuje dokonalý začátek – ale důležité je ZAČÍT! Každý krok tě posune dál.

📌 Co když teď nemám čas, mám hodně práce, rodinu, povinnosti…?

Právě proto je tenhle program tak skvěle přizpůsobitelný!

✅ Cvičíš kdykoliv – lekce ti nikam neutečou

✅ Flexibilní stravování – žádné složité diety, jen jednoduché a efektivní tipy

💡 Teď je ten správný čas. Už nemusíš čekat „až bude vhodná chvíle“. Začni teď a v létě budeš vděčná sama sobě!

Ještě stále váháš? Představ si, jak se budeš cítit za 60 dní...

  • Silnější, sebevědomější a plná energie!
  • Budeš na sebe pyšná, že jsi nečekala na září!
  • S lepší kondicí, zdravými návyky a s radostí ze sebe sama!

Teď je ten pravý čas udělat první krok!

Přidej  se k nám a změň svůj život!

JDU DO TOHO!